살을 좀 빼야 겠다 라고 생각을 하며 워킹도 하고 러닝도 하고 있는데..
문제는 식습관이네요
아무리 운동을 해도 먹는 칼로리가 더 높다 보니 식단 조절도 해야 겠다라는 생각이 들더라고요
평소보다 덜 먹어야지..
마음을 먹게 되니...
맛있는 것만.. 먹고 싶은 것으로 손이 자동적으로 가네요..
"조금을 먹더라도 맛있는 걸 먹자 .. "
라는 생각이 강하게 들기 시작하는거 있죠..
누구나 편식하면 안되는걸 알면서도..
계속 손은 건강식 보다는..
달달하고 밀가루 음식으로 가게 되네요
정말.. 고민이에요..
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