유지너무 어려워요

어렸을때부터 뚱뚱했어요

지금까지 계속 다이어트를 놓은 적이 없어서 이제는 말랐다는 말까지 듣습니다ㅡ

그런데 조금만 더 먹으면 살찔거 같은 생각에 운동강박이 생겼고

그럼 또 굶고 식이를 줄이고.. 그러다 폭식이 터지는 악순환의 반복이에요

이제 새벽 공복유산소를 해도 살이 빠지기는 커녕 유지도 안되고. 그리 많이 먹지 않고 운동도 계속 했는데 3키로나 쪄버렸어요.

의욕도 상실이고 허망합니다.어떻게 해야할지 이제 모르겠네요 ㅠㅠ