어려서부터 아니.. 태어나면서부터 날씬해본적이 없습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최고점대비 10키로 감량하긴 했는데..
일반인에 비하면... ㅡ.ㅡ
한때 열심히 운동해서 당시 기준으로 10키로 감량해본적도 있는데..
그이후 나태해져서 요요도 맞이해보고..
먹는게 왤캐 좋고..
게으른건 더 좋고..
근데 이제 나이들고보니.. 몸무게도 문제지만 몸에 근육이 부족한게 문제입니다..
더 나이들어 다리도 허리도 안아프려면 운동해야하는데.. 방법은 다 아는데..
일때문에 이런저런 이유로.. 하루종일 앉아만 있네요..
그나마 만보한다고 좀 꼼지락 거려서 요즘 허리는 덜 아프긴 한데...
더 적극적인 운동이 필요할거 같아요.. ㅡ.ㅡ
아.. 진짜 이노무 게으름 병 좀 극복하고 싶네요..
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