뱃살이 자꾸 늘어나서 고민이에요

젊었을 때는 뱃살이 거의 없어서 일자였는데 나이가 들수록 유독 뱃살만 자꾸 살이 찌네요.

뱃살 빼려고 걷기 운동도 매일 한 시간씩 열심히 하고, 식단도 건강한 야채와 귀리현미밥으로 양조절해서 먹고 있는데도 뱃살이 야금야금 조금씩 늘어나고 있어 고민이에요.

신체 중에 유독 뱃살만 자꾸 튀어나오고 있어서 뱃살 빼려고 노력하는데도 뱃살이 들어가지가 않네요.

간식은 토마토와 삶은 계란,키위 등으로 먹고 밀가루 음식도 끊고 열심히 관리하는데도 뱃살이 잘 안 빠져 걱정이에요.

다른 분들은 뱃살 관리 어떻게 하시나요.