간식 살이 정말 무서워요

빵 떡 과일 요 삼대장이 정말 끊기 어려운거 같아요

탄산은 금방 끊고 아메리카노로 쉽게 옮기고

과자 아이스크림은 거의 안먹다 싶이 하는데

요 삼대장들이 거의 매일 먹다싶이 하게되네요

밥먹고 후식으로 먹는게 루틴으로 잡혀버려서 진짜 약으로 조절하지 않는한 안돼는거 같아요

에휴... 쉬운게 없다지만 참 어렵습니다