넘치는 식욕

다이어트 해야하는데 식욕을 참을수가 없어요

어떻게하면 식욕을 억제할 수 있을까요?

운동도 중요하지만 식단이 제일 중요한 거 같은데 쉽지가 않네요 다들 어떻게 식욕 참으시나요? 성공 가능한 노하우 공유 부탁드려요 곧 여름입니다