또 실패....

다이어트 요요로 10키로 쪘습니다.....

매번 반복되는 요요로 인해 너무 스트레스를 받아요ㅠ 운동은 열심히 하는데, 식이조절이 되지 않아 너무 속상합니다.

저녁 7시 이후로는 안먹으리라 다짐 또 다짐했지만.. 자다가 새벽에 일어나서 몽유병마냥 과자를 먹고 있어요.

이것도 정신적인 스트레스로 인한걸까요..

자다 일어나 먹는 습관. 왜 때문일까요....

너무너무 속상한데, 개선이 안되네요.

어떡하나요. 저.....