여름을 맞이해서 식단을 다시 시작해보려고 하는데 운동을 꾸준히 하면서 잘 먹으니까 튼튼한 돼지가 되어가더라구요ㅋㅋㅋㅋ그래서 어제 탄단지 비율 정해서 식단표를 만들어 봤어요~ 당분간 도시락 챙겨다니면서 적당히 먹어야겠어요! 역시 살빼는데는 식단이랑 운동을 병행하는 방법밖에 없어요~ 다들 건강하게 살 빼셨으면 좋겠네요!
GI지수 보면서 하면 좋더라구여
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여름을 맞이해서 식단을 다시 시작해보려고 하는데 운동을 꾸준히 하면서 잘 먹으니까 튼튼한 돼지가 되어가더라구요ㅋㅋㅋㅋ그래서 어제 탄단지 비율 정해서 식단표를 만들어 봤어요~ 당분간 도시락 챙겨다니면서 적당히 먹어야겠어요! 역시 살빼는데는 식단이랑 운동을 병행하는 방법밖에 없어요~ 다들 건강하게 살 빼셨으면 좋겠네요!
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