발바닥 통증

유일하게 즐겁게 하는 운동이 걷기인데...

족저근막염때문에 발바닥이 아파서 잘 못걷고 있어요.

유튜브 동영상 보면서 마사지히니까 조금 나아지는데 걸으면 또 아프네요.

걷기라도 해서 운동을 해야 살도 덜찌고 발바닥에 무리도 덜 갈텐데.. 안걸어야 낫는다니 어찌해야 좋을지 어렵네여.