다이어트를 오랫동안 하다 안하다 하고있는데 운동은 꾸준히 하고있어서 인지 근육량은 이제 표준 이상으로 나오고있어요~
근데 체지방이 문제에요 ㅠ
근육은 유지한 채 체지방만 빼보고 싶은데 쉽지 않은거 같아요 ㅠ
지금 체지방률 25% 정돈데 20%까지 감량될까요;;
체지방이 잘 안빠지니 이젠 체지방만 줄여준다는 보조제만 눈에 들어오네요;;
죽어라 안빠지는 허벅지살이랑 체지방 줄이는 좋은 방법은 멀까요?
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근데 체지방이 문제에요 ㅠ
근육은 유지한 채 체지방만 빼보고 싶은데 쉽지 않은거 같아요 ㅠ
지금 체지방률 25% 정돈데 20%까지 감량될까요;;
체지방이 잘 안빠지니 이젠 체지방만 줄여준다는 보조제만 눈에 들어오네요;;
죽어라 안빠지는 허벅지살이랑 체지방 줄이는 좋은 방법은 멀까요?