역시 인생 최대 난제 다이어트입니다

매년 다이어트를 다짐하지만 의지가 약해서

잘 되지 않네요

이제 나이가 조금 들다보니 건강을 위해서

다이어트는 꼭 해야겠다고 생각 됩니다

하지만 운동을 해도 식단조절이

잘 안되니 몸무게는 큰 변화가 없네요

효과 좋은 식딘 조절 방법 아시는 분들은 노하우 좀 공유 부탁 드립니다

진짜 건강해지기 위해서 다이어트 성공이 절실하네요