운동을 해도 몸무게 변화가 없어요
다이어트 원래 뜻이 식이조절이니 그말대로 먹는 음식의 변화가 없으면 체중변화도 없는것 같아요
배부르게 맛있게 먹으면서 포만감을 높이는 방법이 없을까요