발표 콤플렉스

저는 남들 앞에만 서면 얼굴이 빨개지고 심장은 쿵쾅 쿵쾅 숨을 쉴 수 없을 정도로 

정말  미치겠어요  남들을 보면 자연스러운 자세로 잘 만 하는데 . 저는  자세도 어정쩡하고 정말 괴롭습니다  어떻게 고칠수 있을까요?  하루 하루가 힘드네요