살빼야하는데.. 나이가 들면 들수록 더 빼기가 힘드네요.
예전엔 살짝만 식단관리만하더라도 금방 2~3킬로가 빠지더니.. 이젠 아무리해도 1킬로 정도만 빠지고..
방심하면 또 금새 2~3킬로가 붙고 그러더라고요..
아마도.. 운동을 안해서 근육이 없어서 더 그런거겠죠?
내일부터..는 아파트단지내 헬스장에서 한시간씩 운동해보려고 합니다. . . .
근육도 늘려서 .. 기초체력도 키워보려고요!
건강을 위해서 화이팅해볼게요!
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살빼야하는데.. 나이가 들면 들수록 더 빼기가 힘드네요.
예전엔 살짝만 식단관리만하더라도 금방 2~3킬로가 빠지더니.. 이젠 아무리해도 1킬로 정도만 빠지고..
방심하면 또 금새 2~3킬로가 붙고 그러더라고요..
아마도.. 운동을 안해서 근육이 없어서 더 그런거겠죠?
내일부터..는 아파트단지내 헬스장에서 한시간씩 운동해보려고 합니다. . . .
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