적당한 키에 적당한 몸무게...
그런데 뱃살은... 20대부터 아랫배가 볼록했어요..
젊었을때는 배에 힘을주면 들어가 보이긴 했죠..
이젠 나이가 드니 배에 힘을 주기도 어렵고 준다해도 티가 안나요.. 체형은 적당한데 배만 나와서 아주 보기 흉하네요.. 개미 체형이죠.. 팔다리는 가는데 배만 볼록해서 고민이에요~ 걷기만 열심히 하고 있어요..ㅠ PT를 받아야할까요?~~ 시간과 비용이 만만치 않으니.. 집에서 간단하게 하면서 뱃살 빼는 방법 있으면 알려주세요~
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