GX로만으로 운동이 충분할까요?

코로나가 종식되며 다니고 있는 헬스장에 GX 수업이 다시 시작됬습니다. 

 

GX 수업이 시작되기 전에는 주 3회 가슴, 하체, 등 근육운동을 1시간 정도 했었는데, GX 수업 시작후에는 별도로 근육운동을 안하고 있습니다.

 

GX수업은 스트롱, 줌바, 요가를 30~50분 하고 있는데, 운동하는 시간이 1시간 정도로 정해져 있는데 GX가 너무 재밌어서 근육운동을 따로 안하고 있어서 이대로 GX만 해도 될지 고민이 되내요.

 

근육운동없이 GX만 해도 괜찮을지? 운동을 많이하신 분들의 조언을 듣고 싶습니다.