1년전에 다이어트 시작해서 감량을 했어요~
정말 식단관리를 열심히 했었네요
군것질 안하기..;말은 쉬운데요
정말 힘들드라구요...
그리고 간헐적단식도 했어요~
공복 15시간 유지하기
전 이번 다이어트 하면서 가장 좋았던것이
공복시간 갖는거였어요ㅎ
늘~~쉼없이 채웠었거든요ㅎㅎ
근데 요즘 슬슬 군것질들이 해지고있어요...
겁이 덜컥 나네요^^;;
다이어트는 평생 숙제 라는말이 진짜 맞네요
쭉~~함께 가야되는데 놓을까봐 너무 걱쩡됩니다^^
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1년전에 다이어트 시작해서 감량을 했어요~
정말 식단관리를 열심히 했었네요
군것질 안하기..;말은 쉬운데요
정말 힘들드라구요...
그리고 간헐적단식도 했어요~
공복 15시간 유지하기
전 이번 다이어트 하면서 가장 좋았던것이
공복시간 갖는거였어요ㅎ
늘~~쉼없이 채웠었거든요ㅎㅎ
근데 요즘 슬슬 군것질들이 해지고있어요...
겁이 덜컥 나네요^^;;
다이어트는 평생 숙제 라는말이 진짜 맞네요
쭉~~함께 가야되는데 놓을까봐 너무 걱쩡됩니다^^