어렸을때부터 뚱뚱했어요. 지금은 살을 빼서 말랐다는 이야기도 듣지만 계속 해서 관리하지 않으면 유지가 어려워요. 하루 1~2시간씩 운동하고 식단 조절해도 하루 잘먹으면 끝... 요즘은 과자 한번 먹기 시작하면 절제가 안되게 먹어서 걱정이에요. 과자 단식도 해보는데 3일 일버티다 오늘또 입터졌네요... 조절이 안되서 너무 힘들어요
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어렸을때부터 뚱뚱했어요. 지금은 살을 빼서 말랐다는 이야기도 듣지만 계속 해서 관리하지 않으면 유지가 어려워요. 하루 1~2시간씩 운동하고 식단 조절해도 하루 잘먹으면 끝... 요즘은 과자 한번 먹기 시작하면 절제가 안되게 먹어서 걱정이에요. 과자 단식도 해보는데 3일 일버티다 오늘또 입터졌네요... 조절이 안되서 너무 힘들어요