나이가 드니 나잇살이 쪄서 고민이네요.
특히 지방이 복부로 집중되네요. 기초대사량이 줄어들고 폐경 이후 호르몬 변화가 생기면서 체중 감량이 쉽지 않게 되네요. 복부비만 및 허리둘레 줄이고 싶어요. EBS 귀하신 몸 보면서 복부비만 탈출 어떻게 하는지 고민해봅니다.
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나이가 드니 나잇살이 쪄서 고민이네요.
특히 지방이 복부로 집중되네요. 기초대사량이 줄어들고 폐경 이후 호르몬 변화가 생기면서 체중 감량이 쉽지 않게 되네요. 복부비만 및 허리둘레 줄이고 싶어요. EBS 귀하신 몸 보면서 복부비만 탈출 어떻게 하는지 고민해봅니다.