다이어트할때 폭식

다이어트하다보면 몇일동안 잘 지키다가 중간에 한번씩 꼭 폭식이 와요... 

이게 진짜 심하게 오더라고요.. 아무리 배불러도 음식이 계속 생각나고 계속 먹게되고 그래요.. 

그럼 지금까지 한 다이어트가 허무하게 느껴지고 그러네요 ㅠㅠ 

다들 폭식올때 어떻게 극복하시나요.. 좋은 방법 있으면 알려주세요~

맛있는 음식들이 너무 많은게 문제에요!! 왜르케 다 맛잇는거죠 ㅠㅠ