다이어트 정체기

요즘 나름 운동도 하고 식이도 하면서 다이어트를 하고 있는데 조금 빠지는가 싶더니..

최근 정체기가 왔는지 체중 변화가 없어요ㅜㅜ

식단을 더 줄이기에는 사회생활 하늗데 한계가 있고 운동을 늘리기엔 짬낼 시간이 별루 없어요ㅜㅜ

그래도 운동 강도를 늘리든 식이를 더 조절하든 해야겠죠??ㅜㅜ

그래도 글로 쓰다 보니 좀 더 틈틈히 운동하고 조절해야 겠다는 생각이 드네요!!

다이어트 하는 모든 분득 화이팅입니다!!