다이어트 고민

안녕하세요 요즘 저는 다이어트 때문에 고민이 많네요 겨울엔 옷이라도 두껍게 입고 다닐수 있지만 이제 날씨가 점점 더워지는게 여름이 오는거 같아요ㅠ 여름이 오면 옷이 얇아지다보니 다이어트를 진짜 해야겠다고 마음은 먹지만 작심삼일인거 같습니다 효과 좋은 다이어트 방법 추천 좀 해주세요~~