체력 위한 운동

다이어트 목적이라기보단 체력기르는데 좋은 운동이 뭐가 있을까요?

쉽게 지치고 힘이 없는게 체력문제같습니다 회사갔다오면 뻗기일수인데

운동을 꾸준히해서 습관으로 만들어 루틴이 되도록 하고싶은데 쉽지가 않네요

작심삼일도 열번이면 한달인데 계속 시도해보려구요 중요한건 꺾이지 않는 마음~~?!