내 관절

나이는 마흔셋. 친구들과 등산을 하는데 관절이 말을 듣지 않습니다. 체력은 아직은 괜찮아서 오르막길은 괜찮은데 내리막길 걸을 때 무릎관절이 안좋아서 시큰시큰 거리고 통증이 있습니다. 이제 관절 뿐만 아니라 여기저기 아픈 곳이 점점 늘어날텐데 걱정이네요...