다이어트 할 때 탄수화물을 고구마로 대체해서 먹는다고 하는데 보통 고구마 얼마나 드시나요?
저는 작은 고구마 기준으로 5개 정도 먹는 것 같아요. 이렇게 먹어도 배가 고프네요.
다들 탄수화물 대체로 어떤걸 드시나요?
