중년 복부 뱃살

나이들면서 점점 배가 나오더니, 급기야 바지가 안맞기 시작해서요 ㅜ

그래서 다이어트 결심 해습니다.

하루 두끼 먹기로 시작했습니다.

효과가 바로 없어서 식단관리 까지 하기로 맘억었습니다.

탄수화물 거의 안먹었어요.

그랬더니 확실히 뱃살이  줄어들었는데, 

탄수화물 끊기가 정말 힘이듭니다 ㅜ