다이어트를 위한 오늘의 운동

에제 저녁 교육을 받고 늦게 저녁을 먹고 잤더니,

아침에 속이 더부룩하고 체중이 는 것 같아서,

새벽운동을 달리기부터 시작합니다.

바닷가에서 일출을 급히 보고 3키로 달리기를 완료합니다.

만보를 못채워서 아침으로 우유 한컵을 마시고 걸었어요.