거창하지 않아도 틈틈이 운동하기

저는 일상에서 틈새 운동이 좋아요. 

도보이용하고 티비보며 팔뚝운동 등 몸 움직이고

하루 한 끼는 거르고 아점은 해비하지만 저녁은 간단하게 말이죠~