1월 말부터 다이어트를 시작했는데
한 달 정도는 부드럽게 빠지다가
정체기가 와서 무리하게 식단을 줄였어요
그러다가 역효과가 나서
일상이 크게 무너졌습니다 ㅜ
이런 상황에서 벗어나는 방법은 사람마다 다르겠지만
저는 다시 다이어트가 생각이 들 때까지
먹고 싶은 거 먹으면서 그냥 바닥을 찍는 것이
오히려 제일 빠른 해결 방법이더라고요
여러분들은 식욕이 몰려오면 어떻게 해결하시나요?
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1월 말부터 다이어트를 시작했는데
한 달 정도는 부드럽게 빠지다가
정체기가 와서 무리하게 식단을 줄였어요
그러다가 역효과가 나서
일상이 크게 무너졌습니다 ㅜ
이런 상황에서 벗어나는 방법은 사람마다 다르겠지만
저는 다시 다이어트가 생각이 들 때까지
먹고 싶은 거 먹으면서 그냥 바닥을 찍는 것이
오히려 제일 빠른 해결 방법이더라고요
여러분들은 식욕이 몰려오면 어떻게 해결하시나요?