갑자기 찐 살 때문에 너무 얼굴 보기 싫어요

원래 재작년 이맘때 다이어트 시작해서 

지금 보다 10키로는 덜 나갔는데 회사 스트레스 때문에

겁나 살쪄서 원복됐어요 진짜 꼴보기 싫어요

작은 키는 아니라 166정도라 그렇게까지 돼지는 아닌데

한 번 살 빼보고 날씬해봤던 경험 때문에 지금 얼굴이 너무 싫어요 ㅠㅠ 휴 .. 어떻게해야할까요 

양약으로 쫙 뺐는데 역시 식이조절이 안되면 답이 없는거같아요