다이어트 식단은 어떻게 해야할까요?
작년에 다이어트 했을때는 탄단지를 엄청 나누고
양도 제한하니까 강박이 심해져서 힘들더라구요
단백질 한끼라도 안먹으면 안될것같고...
건강하게 다이어트 식단 하는 법이 있을까요?