갱년기다이어트

갱년기라 구런지 뱃살이 자꾸 늘어납니다

갱년기 다이어트는 좀 다르다던데....

뭘 어떻게 해야하는지.....

골다공증도 걱정되서 예전처럼 무작정 식단조절도 못하겠고...

어지간히 안먹고 운동하는데도 정말 안빠져요

좋은 방법 없을까요