2년전 건강검진을 받고 간수치 콜레스테롤 수치가 높아서 충격 받고 체중조절 시작 했어요.
살이 찌니 건강에도 너무 안좋은거 같아요
처음엔 하루 한끼만 먹고 굶는 다이어트를 했더니 몇일 못가고 너무 어지럽고 힘들었어요
나이 드니 굶어서 빼는건 건강을 더 헤치는 일 같아요..이건 아니다 싶어 굶는거 대신 평소 먹던 밥 양을 반으로 줄이니 점점 살이 뻐지더라구요. 현재 10키로 정도 감량해서 다이어트 성공 했는데 꾸준히 유지하는게 너무 힘든거 같아요ㅜ 맛있는거 먹고싶은거 참는게 제일 힘든거 같아요.. 다들 다이어트 어떻게 하고 계신가요?
살을 빼고 건강 검진을 받으니 모든 수치가 정상으로 돌아와서 좋은데 계속 유지할 수 있을지 걱정이네요
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