달리기. 자전거 타기 많이 해 보는데 복부 지방을 없애기가 너무 어려워요.
나이가 드니까 신진대사량이 낮아지기 때문이라고 하는데, 몸에 무리가 덜 가는 운동방법 있으면 알려주세요.
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