다이어트 시작한지 19일째 입니다
다른건 없고 그냥 매일 만보를 채우고 점심은 일반식을 먹되 절반만 먹고,저녁은 간단하게 삶은계란과 과일을 먹고있어요
3키로 감량했는데 운동 강도를 높이면 더 빨리 빠질까요?