거의 매일 만보를 꾸준히 하고 있습니다.
허나 출퇴근 포함한 생활보 포함하여
만보를 하다보니, 다이어트에는 전혀
도움이 안됩니다ㅠ
식단을 조절해야 한다는 것은 알고
있어, 저녁을 일찍 먹으면 밤 늦게 자다
보니, 또 배가 허전해서 군것질을
하게되어 악순환입니다.
빨리 예전 모습으로 돌아가고 싶어요ㅠ
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거의 매일 만보를 꾸준히 하고 있습니다.
허나 출퇴근 포함한 생활보 포함하여
만보를 하다보니, 다이어트에는 전혀
도움이 안됩니다ㅠ
식단을 조절해야 한다는 것은 알고
있어, 저녁을 일찍 먹으면 밤 늦게 자다
보니, 또 배가 허전해서 군것질을
하게되어 악순환입니다.
빨리 예전 모습으로 돌아가고 싶어요ㅠ