올해부터 처음 두달은 저녁은 안 먹고
또는 먹던양보다 조금 먹고 걷기를 했어요
변화가 없던 몸무게가 1.5kg빠졌네요
그런데 더이상 안 빠지고 계속 유지에요
먹는거 더 줄이고 운동의 강도를
높여야 또 빠지는거죠?
생각만큼은 정말 안되는 것이 다이어트인가 봐요
자기관리를 잘 하는 사람들 보면 대단하다는 생각이 들어요 저도 조금씩 변화가 있을거라 기대하며 오늘도 열심히 걸어봅니다
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올해부터 처음 두달은 저녁은 안 먹고
또는 먹던양보다 조금 먹고 걷기를 했어요
변화가 없던 몸무게가 1.5kg빠졌네요
그런데 더이상 안 빠지고 계속 유지에요
먹는거 더 줄이고 운동의 강도를
높여야 또 빠지는거죠?
생각만큼은 정말 안되는 것이 다이어트인가 봐요
자기관리를 잘 하는 사람들 보면 대단하다는 생각이 들어요 저도 조금씩 변화가 있을거라 기대하며 오늘도 열심히 걸어봅니다