평생 운동이라는 걸 제대로 해본적이 없어요.
아이낳고 몇년 째 살찐채 방치인데요.
이제 도저히 안되겠다 싶어서
근육이란걸 좀 키우고 싶어요.
운동을 한번도 안해봐서 뭐부터 시작해야할지 막막해여 도와주세요ㅠㅠ