코로나 기간 동안 늘어난 몸무게가 줄어들질 않네요.
만보걷기는 열심히 하고 있는데요.
좀 부족한 것 같아요.
여러분들의 경험담 공유 부탁드려요.
식단조절, 유산소/무산소 운동 등
내일부터 두달간 해보려구요!