요요

살을 빼고 싶은데 마음대로 안되네요

다이어트 빡세게 하고 요요 겪고를 반복해서 힘들어요

너무 음식 조절로만 해서 더 그런거 같은데 바쁘다는 핑계로 운동을 꾸준히 못하는게 실패의 요인인듯 해요

좀 긴 호흡으로 하면 요요가 안생길까요?

성공적으로 감량 몸무게 유지 하시는 분들 조언 듣고 싶네요