한창 무리해서 운동했을때 그래도 살이 좀 빠지긴했는데 6개월에 6킬로정도 다시 살이 오르고있네요
살뺄때 진짜 하루 두세시간씩 운동하고 공복유산소 단백질음료 닭가슴살 아침 이렇게 무리하게 했었거든요
근데 평생 그렇게는 못살것같아서 매일하던 운동 일주일에 두번하고 밥도 다먹고 그러니 그냥 다시 찌네요
게다가 게으름 피우니 이제 일주일 걷기말고는 10분 운동하는것도 힘드네요
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한창 무리해서 운동했을때 그래도 살이 좀 빠지긴했는데 6개월에 6킬로정도 다시 살이 오르고있네요
살뺄때 진짜 하루 두세시간씩 운동하고 공복유산소 단백질음료 닭가슴살 아침 이렇게 무리하게 했었거든요
근데 평생 그렇게는 못살것같아서 매일하던 운동 일주일에 두번하고 밥도 다먹고 그러니 그냥 다시 찌네요
게다가 게으름 피우니 이제 일주일 걷기말고는 10분 운동하는것도 힘드네요