1년정도 운동과 식단 병행으로
15키로 감량했어요.
살이 빠지니 이전으로 돌아가기 싫어지는 마음에
운동을 무리해서 하고 있는 나자신을 발견하게 되네요.
일주일내내 무조건 1시간씩 운동을 하지 않으면
안될것같은 생각때문에
무리를 하게 되더라고요.
조금 내려놓는것도 필요할 것 같은데
또 다시 살이 찔까봐 겁이나요
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1년정도 운동과 식단 병행으로
15키로 감량했어요.
살이 빠지니 이전으로 돌아가기 싫어지는 마음에
운동을 무리해서 하고 있는 나자신을 발견하게 되네요.
일주일내내 무조건 1시간씩 운동을 하지 않으면
안될것같은 생각때문에
무리를 하게 되더라고요.
조금 내려놓는것도 필요할 것 같은데
또 다시 살이 찔까봐 겁이나요