다이어트 하려고하는데 운동하는게 너무 힘드네요ㅠ
체력이 안되는건지 홈트하면 다음날 앓아눕고 걷기하면 허리가 아프고 자전거 탔다가 골반 나가는줄요;;;;
식이조절만으로도 건강한 다이어트가 가능할까요?