언젠가부터 매일 체중을 재는 게 의미가 없어졌어요
왜냐면 살이 찌고 빠져도 체중은 변화가 없이 계속 그대로더라구요
살이 쪄보이는데도 체중이 그대로인건 오히려 좋은 일이지만
닭가슴살샐러드만 먹고 얼굴살도 많이 빠져보이는데도
체중을 재보면 변화가 없더라구요
뭔가 숫자로 줄어든걸 확인해야 마음이 놓이는데 그대로니까
다이어트 의지도 많이 없어지고 먹으나 안먹으나 그대로니
열심히 운동해도 힘이 나질 않아요
체중은 신경쓰지말고 하던대로 운동 열심히 하고 식이조절 해야할까요? 아니면 체중이 줄어들 수 있도록 지금보다 더 노력해야할까요?
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