다이어트음식

맵고 짜고 가자 가사 빵 이런 걸 정말 좋아하는 스타일인데 자극적인 걸 좋아하는 거부터 끊어야 할까요 매운 걸 너무 좋아해서 포기할 수 없는데 식단으로 하려고 하니 시작부터 못하게 되는 거 같아 계속 다이어트를 못하고 있네요 여러분들은 어떻게 식단하면서 다이어트를 하고 계신 건가요