다이어트/외모

간헐적 단식 효과

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24시간은 너무 힘들구 16시간은 지키고 있는데....크게 효과가 없는 거 같아요. 먹는 거에 비해 안찌는 건가 맛있게 먹으면 영 칼로리가 아닌 거 같아요 ㅠㅠ

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