10여년전엔 그냥 다이어트약 먹고 1차 다이어트 해서 20키로쯤 빼고
몇년전엔 한약 먹고 2차 다이어트 성공 해서 10키로쯤 뺐거든요
지금은 그냥 쌩으로 빼고 있는데 그냥 뚱뚱한 상태에서 운동하니 근육생겨서 몸무게만 늘어서 의욕이 없어져서 운동이 삼개월 이상 지속되질 못하네요 ㅠㅠ
게다가 생리통도 심해서 생리땐 운동을 못하니까 또 흐름이 끊겨서 안그래도 하기 싫어하는데 운동 흐름 끊겨서 안할때도 많구요; ㅎㅎ
식단은 못하구 적게 먹는건 잘해서 적게 먹고는 있는데
여행을 자주 가서 여행가서 살쪄오고 집에 있을때도 가끔 입터져서 밤에 먹고 ㅠㅠ
근무패턴도 일정하지 않아서 수면패턴도 엉망진창이구요..
그냥 스트레스 받지 말고 다시 한약 먹고 빼야할까요..?
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