약 1년동안 운동을 쉬었더니 4키로가 쪄버려 인생 최대 몸무게로 살고 있습니다.. 하하
4키로라고 해서 적어보일 수 있지만 몸무게 변동이 크지 않았던 저에겐 큰 고민이네요ㅠㅠ
그래서 다시 헬스장에 다니며 유산소 운동을 주로하며 다시 관리하려고 합니다.
식단이 제일 어려운데 본인만의 꿀팁이 있다면 공유해주세요^^
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약 1년동안 운동을 쉬었더니 4키로가 쪄버려 인생 최대 몸무게로 살고 있습니다.. 하하
4키로라고 해서 적어보일 수 있지만 몸무게 변동이 크지 않았던 저에겐 큰 고민이네요ㅠㅠ
그래서 다시 헬스장에 다니며 유산소 운동을 주로하며 다시 관리하려고 합니다.
식단이 제일 어려운데 본인만의 꿀팁이 있다면 공유해주세요^^