밀가루음식

 외모적으로나 건강적으로나 필요로 인해 다이어트를 하고 있는데 밀가루나 단음식이 너무 당겨요  평생가지고 갈 식단을 해야되는데 무조건 참기만하는 식단은 다이어트 실패의 원인이라는것을 알고 있습니다. 밀가루음식이나 단거 드시고 싶었을땐 어떻게 참으셨나요?