나이가 드니 다이어트는 정말 어려운거 같아요ㅜ

나이가 먹으니 한번 찐 살이 쉽게 빠지지 않네요

나름 건강 관리한다고 많이 걷기도하고 물도 많이 마시는데도 나잇살인건지 체질인건지 자꾸만 더 찌는 기분이 들어요

건강을 생각해서라도 조금 빼고 싶은데 정녕 헬스장밖에 없는건지.. 건강하게 다이어트 하는 방법 없을까요